HtmlToText
centerblog articles blogs images créer un blog partager sur facebook partager sur twitter rechercher connexion adresse du blog .centerblog.net mot de passe se connecter ajouter en ami a propos de ce blog nom du blog : regimeefficacedepap description du blog : voici un blog sans prétentions où je vais vous donner la méthode que j'ai utilisé pour maigrir. catégorie : blog famille date de création : 04.02.2012 dernière mise à jour : 04.02.2012 navigation accueil gérer mon blog créer un blog livre d'or regimeefficacedepap contactez-moi ! faites passer mon blog ! articles les plus lus · le petit déjeuner "magique" · recommandations a lire avant de commencer le regime · présentation statistiques 3 articles thèmes blog bonjour bonne chez coeur conseils fille message moi nature petit déjeuner poids derniers commentaires nous vendons et fournissons toutes varieétés weed. tout d'abord je voudrai vous guarantir la qualité et la sé par bèz émile, le 20.06.2017 salut c'est gentil de publier ta propre expérience et la partager avec tout le monde, personnellemen t , je co par aïssatou, le 22.01.2016 le miel n'a pas de date de péremption (sur sa boîte oui) mais en vrai le miel ce garde tout la vie, c'est un d par sasa34, le 12.06.2015 le miel ne ce périme pas. http://manonbk .centerblog.ne t par manon , le 12.06.2015 "le déjeuner 'magique' "? par sonia, le 14.07.2014 recherche rechercher recherchez aussi : · jus d'orange et aubergine pour maigrir · feuilles de surette cochon pour maigrir · maigrir doucement · recette aubergine et orange pour maigrir · boisson aubergine et citron pour maigrir · surette cochon. et perte de poids · perdre du poids lentement mais surement · jus d'aubergine pour maigrir avis · jus d'aubergine avis · aubergine pour maigrir forum présentation publié le 04/02/2012 à 11:25 par regimeefficacedepap tags : bonjour fille blog moi coeur message régime poids bonjour à tous et à toutes ! avant toute chose, sachez que je suis une fille de 20 ans. je sais que vous vous poserez la question, donc, oui, comme vous j'ai eu et j'ai encore besoin de perdre du poids . depuis gamine, j'ai toujours été ronde, mais à partir de l'adolescence, je suis passée en surpoids plus important, puis dans la catégorie obésité, et à ma rentrée en fac, je pesais plus de 105kg... j'ai essayé des dizaines de régime , et puis un jour j'ai trouvé le régime . si je créé ce blog aujourd'hui, c'est que j'ai perdu plus de 30kg avec cette "formule magique", sur 1an et demi. donc, oui c'est long, mais perdre trop vite, fait reprendre encore plus vite et plus que ce que l'on a perdu. je me suis dit, si cela t'as été profitable, pourquoi ne pas en faire profiter les autres ? donc, voilà, je me lance. sachez que, peu importe le nombre de kilo que vous souhaitez perdre, il faut être motivé, très motivé, car si vous êtes comme moi et que manger est un plaisir, ce n'est jamais facile. je suis donc de tout coeur avec vous ! je vous propose de laisser un petit message pour me dire que vous avez décidé de suivre mes "conseils". si vous pouviez également écrire vos impressions sur le régime pendant que vous le suivez... combien de poids vous avez perdu depuis que vous l'avez commencé.. ecrire un commentaire 3 commentaires recommandations a lire avant de commencer le regime publié le 04/02/2012 à 11:35 par regimeefficacedepap tags : bonjour régime sport chez moi conseils recommandation bonjour à tous et à toutes ! voici venu le moment de la "révélation" (rires) . avant d'écrire quoi que soit, veuillez vous renseigner au près de votre médecin traitant, pour être sure que vous pouvez suivre ce régime , et qu'il est adapté à votre physionomie. au besoin, imprimez le régime et montrez lui, afin qu'il y note les modifications à pratiquer dans votre cas. il est fortement recommandé de pratiquer une activité sportive, même si ce n'est que de la marche. sachez cependant, qu'en fonction du sport choisi la durée et la fréquence de pratique ne sont pas les mêmes. pour exemple, si vous choisissez de la marche, l'idéal serait d'en faire 30minutes par jours, s'il s'agit de natation, deux fois 1heure par semaine c'est bien. s'il s'agit de gym à la maison (abdo,...) il est conseillé de pratiquer 3 séances de 45minutes par semaine. le top, serait de pratiquer une activité par jour et d'alterner avec d'autres, afin de ne pas se lasser, ni de se "dégouter" du sport . il est essentiel de parler à votre médecin afin d'être sur qu'il n'y ai aucune contre indication à la pratique d'un ou plusieurs sports dans votre cas. parlez lui du ou des sports que vous avez choisi et demandez lui conseil. important : si après une ou plusieurs séances vous ressentez une douleur, parlez en avec votre médecin, et stoppez l'activité en question. pour information, personnellement, j'ai commencé à faire de la course à pied, et après 3-4 sorties ma jambe gauche cédait en marchant et une douleur me lançait dans le bas-dos. après visite chez mon médecin, puis chez un kiné, la course m'a été supprimée pour cause d'une scoliose. donc soyez prudent ! si vous avez des problèmes de santé, diabète, rétention d'eau, problèmes cardiaque ou tout autre chose, demandez conseil à votre médecin traitant avant de commencer ce régime et la pratique de sport ! donc, après ces recommandations, je vous retrouve dans la rubrique " la 'formule magique' "!! ecrire un commentaire le petit déjeuner "magique" publié le 04/02/2012 à 13:05 par regimeefficacedepap tags : bonjour bonne chez nature régime petit déjeuner bonjour à toutes et à tous ! il est obligatoire de lire la précédente rubrique, et donc de passer voir votre medecin traitant avant de commencer le régime . voici votre prochain petit déjeuner quotidien ! - un fruit (de saison, c'est mieux) ou un jus de fruits (il est préférable de presser les fruits vous même, meilleur au goût et bien mieux pour la santé ) . si vous achetez du jus dans le commerce, vérifiez qu'il est sans sucre ajouté et qu'il n'est pas à base de jus concentré . dans le cas où vous ne voulez ni jus ni fruit, vous pouvez prendre une compote sans sucre ajouté, bien sure.. personnellement, je presse tout les matins, 1 orange, 1/2 pamplemousse et 1/2 citron. de plus, le citron a un très fort pouvoir anti oxydant, il lutte contre le vieillissement cellulaire, c'est également, avec le pamplemousse un "brûleur de graisses". attention , le pamplemousse est interdit à la consommation si vous prenez certains médicaments, puisqu'il en annule les effets, dans le cas où vous êtes sous traitement, et que vous souhaitez boire/manger du pamplemousse, parlez en avec votre médecin. - une boisson chaude (thé, café,..). il est, comme vous vous y attendez, préférable de ne pas y ajouter de sucre. personnellement, je mettais 1 sucre 1/2 dans mon café, j'ai commencé par ne mettre qu'un sucre, puis la moitié d'un. j'ai ensuite remplacé le sucre par du miel artisanal. et depuis peu, je le bois sans sucre, ou quand je n'arrive pas à la boire sans sucre, je met un peu de miel (beaucoup moins mauvais pour la sante !). - 50g pain (maximum) il est conseillé de manger du pain complet ou de son, pour un meilleur transit. question pratique, le pain en tranche est une bonne solution, ainsi vous n'avez pas à peser votre pain. veillez seulement à ce que votre pain de contienne pas les termes "huiles végétales" et/ou "huile de palme". personnellement, j'achète du pain complet en tranche bio, qui est très bon et qui contient beaucoup moins de "saloperies" que la plupart des pains en tranches. - du beurre (10g max) et/ou confiture / miel . pour le beurre, de prenez pas de demi sel. pour la confiture, si vous en prenez, éviter celles qui contiennent trop de sucre (surtout, ne prenez pas celles qui contiennent de l'aspartame !). le mieux est de manger de la confiture maison. les confitures contiennent toujours du ssucre, puisqu'il agit comme conservateur. si vous prenez du miel, préférez le miel artisanal, acheté directement chez l'apiculteur, il n'aura alors aucun sucre
Informations Whois
Whois est un protocole qui permet d'accéder aux informations d'enregistrement.Vous pouvez atteindre quand le site Web a été enregistré, quand il va expirer, quelles sont les coordonnées du site avec les informations suivantes. En un mot, il comprend ces informations;
Domain Name: CENTERBLOG.NET
Registry Domain ID: 177984363_DOMAIN_NET-VRSN
Registrar WHOIS Server: whois.ovh.com
Registrar URL: http://www.ovh.com
Updated Date: 2019-07-01T08:26:48Z
Creation Date: 2005-07-03T22:16:34Z
Registry Expiry Date: 2020-07-03T22:16:34Z
Registrar: OVH sas
Registrar IANA ID: 433
Registrar Abuse Contact Email: abuse@ovh.net
Registrar Abuse Contact Phone: +33.972101007
Domain Status: clientDeleteProhibited https://icann.org/epp#clientDeleteProhibited
Domain Status: clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited
Name Server: DNS1.SD1.FR
Name Server: DNS2.SD1.FR
Name Server: SDNS2.OVH.NET
DNSSEC: unsigned
URL of the ICANN Whois Inaccuracy Complaint Form: https://www.icann.org/wicf/
>>> Last update of whois database: 2019-07-11T03:18:51Z <<<
For more information on Whois status codes, please visit https://icann.org/epp
NOTICE: The expiration date displayed in this record is the date the
registrar's sponsorship of the domain name registration in the registry is
currently set to expire. This date does not necessarily reflect the expiration
date of the domain name registrant's agreement with the sponsoring
registrar. Users may consult the sponsoring registrar's Whois database to
view the registrar's reported date of expiration for this registration.
TERMS OF USE: You are not authorized to access or query our Whois
database through the use of electronic processes that are high-volume and
automated except as reasonably necessary to register domain names or
modify existing registrations; the Data in VeriSign Global Registry
Services' ("VeriSign") Whois database is provided by VeriSign for
information purposes only, and to assist persons in obtaining information
about or related to a domain name registration record. VeriSign does not
guarantee its accuracy. By submitting a Whois query, you agree to abide
by the following terms of use: You agree that you may use this Data only
for lawful purposes and that under no circumstances will you use this Data
to: (1) allow, enable, or otherwise support the transmission of mass
unsolicited, commercial advertising or solicitations via e-mail, telephone,
or facsimile; or (2) enable high volume, automated, electronic processes
that apply to VeriSign (or its computer systems). The compilation,
repackaging, dissemination or other use of this Data is expressly
prohibited without the prior written consent of VeriSign. You agree not to
use electronic processes that are automated and high-volume to access or
query the Whois database except as reasonably necessary to register
domain names or modify existing registrations. VeriSign reserves the right
to restrict your access to the Whois database in its sole discretion to ensure
operational stability. VeriSign may restrict or terminate your access to the
Whois database for failure to abide by these terms of use. VeriSign
reserves the right to modify these terms at any time.
The Registry database contains ONLY .COM, .NET, .EDU domains and
Registrars.
REGISTRAR OVH sas
SERVERS
SERVER net.whois-servers.net
ARGS domain =centerblog.net
PORT 43
TYPE domain
RegrInfo
DOMAIN
NAME centerblog.net
CHANGED 2019-07-01
CREATED 2005-07-03
STATUS
clientDeleteProhibited https://icann.org/epp#clientDeleteProhibited
clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited
NSERVER
DNS1.SD1.FR 87.98.133.23
DNS2.SD1.FR 91.121.49.119
SDNS2.OVH.NET 213.251.188.141
REGISTERED yes
Go to top
regimeefficacedepap.centerblog.net rapport :
Visitez le site
